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Procrastinazione K.O. – Smetti di rimandare con la REBT

Ciao!

Questa è la pagina in cui puoi ottenere gratuitamente il mio manuale Procrastinazione K.O. - Smetti di rimandare con la REBT.

È un manuale in formato PDF di circa 13.000 parole (48 pagine in totale) in cui spiego cos'è la procrastinazione, che effetti negativi ha sulla nostra vita e come possiamo sconfiggerla grazie alla REBT (Terapia Razionale Emotiva Comportamentale), che è una terapia cognitivo-comportamentale.
Come ogni terapia di questo tipo, ti aiuta a risolvere un tuo problema psicologico (come la procrastinazione) sistemando il tuo modo di pensare (parte cognitiva) e agire (parte comportamentale) quando lo devi affrontare.

Il manuale fa da base al mio videocorso Procrastinazione K.O. - Come smettere di rimandare e diventare più produttivo. Ti sarà utile per capire se la procrastinazione per te è un problema serio e se la REBT fa per te come terapia.

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